筋トレ習慣

朝4時に筋トレしてるパパの1週間ルーティン全部見せます

誰よりも早く動き出す朝3時半。パパが見つけた”筋トレ習慣”で自分を変えてきた日々の記録とルールをお届けします。
育児と日常

ピッチングが好きな小学5年生と、ノックが好きな1年生。兄弟で続ける夕方公園野球物語!!

ピッチャーが好きな小学5年生と、ノックを楽しむ1年生。兄弟と父が夕方の公園で続ける”たった1時間”の練習から、父と息子たちの絆と成長の記録をお届けします。
筋トレ習慣

「朝4時起きで筋トレするパパのリアルルーティン」

朝4時起きで筋トレを習慣化する方法を実体験から紹介。忙しいパパでも実施できるリアルなルーティンを公開!
ブログ挑戦記

「コツコツ冒険パパ始動!自己紹介とブログで伝えたいこと」

三児のパパがゼロからブログに挑戦!仕事・育児・副業・筋トレをこなしながら、自分の人生を変えるためのリアル記録。初心者でもできる実施内容も紹介。