YUのQ&A

筋トレ歴7年以上のマッチョパパYUが、よく聞かれる筋トレや生活に関する疑問にサクッと回答！ベンチ100kgの壁、朝4時起きの習慣、家族との両立など、リアルな体験をもとにテンポよく解説します。