筋トレ習慣 ジム前に仕込んで、更衣室でキメる。筋トレの汗とニオイ対策ルーティン 筋トレで汗だくになった後は「清潔感」まで仕上げろ!ジム前ジム後に使いたい匂い・汗対策アイテムや、爽やかパパになるための習慣を紹介します。 2025.05.29 筋トレ習慣
筋トレ習慣 朝4時に筋トレしてるパパの1週間ルーティン全部見せます 誰よりも早く動き出す朝3時半。パパが見つけた”筋トレ習慣”で自分を変えてきた日々の記録とルールをお届けします。 2025.05.24 筋トレ習慣
育児と日常 ピッチングが好きな小学5年生と、ノックが好きな1年生。兄弟で続ける夕方公園野球物語!! ピッチャーが好きな小学5年生と、ノックを楽しむ1年生。兄弟と父が夕方の公園で続ける”たった1時間”の練習から、父と息子たちの絆と成長の記録をお届けします。 2025.05.21 育児と日常
ブログ挑戦記 「コツコツ冒険パパ始動!自己紹介とブログで伝えたいこと」 三児のパパがゼロからブログに挑戦!仕事・育児・副業・筋トレをこなしながら、自分の人生を変えるためのリアル記録。初心者でもできる実施内容も紹介。 2025.05.18 ブログ挑戦記