・これから筋トレを始めたいけど、何をすればいいかのか分からない
・僕も最初は完全に迷子で、遠回りばかりだった
この記事では、そんな僕が「これが正解だった」と思えた始め方と考え方を紹介します
ジムに入会。でも…何をすればいいの？
・とりあえず適当にマシンをあれこれいじってランニングで締める
・筋トレガチ勢、ジムのボスっぽい人の視線が気になる（これは気のせいかな）
・結果、幽霊会員の爆誕
・退会・・・
なぜかボクシングジムに通い始めた話（笑）
・筋肉つけたいのになぜボクシング？自分でも謎（笑）
・「いつになったら筋トレやるの？」と思いながらサンドバッグを叩いてた
・一応半年頑張ったけど違和感しかなかった
・結果…大胸筋と肩は少し大きくなった気がした
・退会…
パーソナルトレーニングとの出会いがすべてを変えた
・たまたま旧友に会いパーソナルトレーナーを紹介してもらい速攻アポ
・初めてのパーソナルで本当の筋トレを学んだ（トレーナーの身体がでかい）
・「これだ！！」やっと自分のやりたかった事、道が見えた感覚
・経験のないキツさに悶絶…ただ僕はこのキツさを待っていた
・継続！！
筋トレが”更なる喜びに”に変わった瞬間
・３か月くらいたつと見た目に少し変化がではじめた
・「なんかデカくなった？」最高の言葉を頂くことが増えてきた
・徐々に生活習慣も気にするようになり、筋トレが人生にプラスを与え始めてきた
・ほんの少し自分に自信を持つことができた気がする
これから始める人や初心者へ｜まずやるべき５つのこと
１．目的を明確にする（痩せたい？筋肉つけたい？）
２．ジム服、靴は決めておく（最初からタンクトップはハードル高いので避ける）
３．週２～３でok。とにかく継続（最初から頑張りすぎない）
４・YouTubeなどである程度予習（スタッフが居るならマシンの使い方など教えてもらう）
５．パーソナルトレーニングを受けること←これが一番！！YouTubeやジムのスタッフでも良いんだけどやっぱり実際に教えてもらうのが1番の近道だと思っています。予算と相談して信頼できそうなひとを見つけてほしいです。
まとめ：幽霊会員でも、退会してしまった人でも、ボクシングジムで筋トレ教えてもらえると思っているあなたも”今”からきっと変えられる！！
・僕も最初は何にも分からなかった
・迷ってきた分伝えられることがある
・今のあなたは、当時の僕よりずっと恵まれている（ジムの環境、トレーニングの情報も）
・小さな一歩が未来の自分を変えてくれる
・筋トレはメンタルを変えてくれる
きっと大丈夫！！超凡人の僕もここまで続けられているのだからーー！！
続く。。。
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